Shownotes

Episode Zusammenfassung: Neujahrsvorsätze und Familienplanung (00:00 - 1:07:00)

Einleitung und persönliches Update (00:00 - 04:00)

• Elmar und Philip begrüßen sich und reflektieren über den Schnee, der in ihren Regionen gefallen ist.
• Es gibt persönliche Neuigkeiten: Elmar hat einen neuen Job bekommen und diskutiert die Auswirkungen auf sein Familienleben.
• Die beiden teilen ihre Erfahrungen vom Chaos Computer Club Kongress in Hamburg und die Vielfalt der Themen, die dort behandelt wurden.

Thema: Neujahrsvorsätze (04:00 - 29:00)

• Der Schwerpunkt der Episode liegt auf Neujahrsvorsätzen.
• Philip ist der Meinung, dass Neujahrsvorsätze nicht notwendig sind, während Elmar ein differenziertes Bild präsentiert, in dem er eher Mottos für das Jahr als konkrete Vorsätze sieht.
• Diskussion über die Effektivität von speziellen, messbaren Zielen versus allgemeinen Mottos, inklusive des SMART-Prinzips (Spezifisch, Messbar, Attraktiv, Realistisch, Terminiert).
• Elmar teilt seine Erfahrungen mit Gesundheitsvorsätzen, während Philip über die Motivation spricht, die Ergebnisse aus der Zielsetzung abzuleiten.

Praktische Ansätze zur Zielsetzung (29:00 - 51:00)

• Die beiden diskutieren häufige Neujahrsvorsätze wie "mehr Sport treiben", "gesünder essen" und "mehr Zeit mit Familie verbringen".
• Es wird betont, wie wichtig es ist, realistische und konkret messbare Ziele zu setzen, um die Chancen auf Erfolg zu erhöhen.
• Philip und Elmar reflektieren über die Bedeutung der Unterstützung durch das persönliche Umfeld beim Erreichen von Zielen.
• Eine Liste der häufigsten Neujahrsvorsätze wird vorgestellt, und die beiden erörtern die Herausforderungen und Motivationen hinter diesen Vorsätzen.

Technische Organisation im Familienleben (51:00 - 1:06:00)

• Elmar lässt ToDos von einer KI planen
• Diskussion ob es einen Rückblick auf die letzten Neujahrsvorsätze gibt

Verabschiedung